5 راهکار برای لاغری شکم پهلو

در اینجا ما راهکارهایی را به شما پیشنهاد می‌دهیم که می‌تواند به شما در مسیر رسیدن به هدف کمک کند.

1) با هولاهوپ به جنگ چربی‌ها بروید.

هولاهوپ علاوه بر اینکه یه بازی سرگرم کننده دوران کودکی‌تان است، بهترین تمرین برای عضلات شکم است. این ورزش فضای کمی نیاز دارد و حتی می‌توانید جلوی تلویزیون بایستید و کالری بسوزانید. در تحقیقات صورت گرفته بر روی تاثیر هولاهوپ در لاغری شکم و پهلو، نشان داده شده است زنانی که از حلقه سنگین استفاده کرده‌اند، به طور متوسط 3.4 سانتیمتر از کمر و 1.4 سانتیمتر از باسن خود را تنها در شش هفته از دست داده‌اند!

https://did.li/ZYjZH

2) دراز و نشست را فراموش کنید!

به جای دراز و نشست از پلانک استفاده کنید. پلانک عضلات مورب و ماهیچه‌های دو طرف کمر و پهلوهای‌تان را هدف قرار می‌دهد و در نتیجه تاثیر بسیار بیشتری خواهد داشت. در واقع، این حرکت قاتل چربی‌های شکم و پهلوست.

3) غذاهای ضد نفخ بخورید.

گاهی اوقات شکم و پهلو بد شکل، نه به دلیل چربی‌های اضافی و بلکه به دلیل نفخ شکم است! کربوهیدرات‌های فرآوری شده مانند نان سفید یا پاستا، شیرینی‌ها و چیپس‌ها باعث نفخ و افزایش وزن می‌شوند. اگر می‌خواهید نفخ شکم‌تان را از بین ببرید، می‌توانید از خوراکی‌های ضد نفخ مانند زنجبیل تازه و چای لیمو استفاده کنید. این کار متابولیسم را افزایش می‌دهد و سیستم گوارشی را تمیز می‌کند. همچنین باید مصرف پروتئین روزانه‌تان را افزایش دهید. مثلا اگر گیاهخوار هستید، میزان مصرف ماهی را افزایش دهید.

4) آرام باشید.

استرس دشمن شماست. مسئله این است که هرچه استرس بیشتری دارا باشید، کورتیزول بیشتری تولید می‌شود که مانع از کاهش چربی‌ها می‌شود. این هورمون سطح انسولین را افزایش می‌دهد و موجب کاهش قند خون شما می‌شود، در نتیجه میل به  غذاهای شیرین و چرب در شما افزایش می‌یابد.

درست است که آرامش، به کاهش وزن شما کمک می‌کند، اما زیاد هم آرام نشوید! نشستن طولانی مدت پشت میز یا روی مبل، فعالیت آنزیم لیپوپروتئین لیپاز که به چربی سوزی کمک می‌کند را کاهش می‌دهد. پس بایستید و آرام باشید!

5) چربی‌های شکم و پهلو را با HIIT منجر کنید.

مطالعات نشان می دهد. که تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) می‌تواند به طور خاص چربی‌های شکمی را منفجر کند. و تاثیر بسزایی در لاغری شکم پهلو دارد. این نوع تمرینات به طور کلی چربی‌ها یعنی هر دو نوع چربی‌های احشایی و زیرجلدی را کاهش می‌دهد.

ماهیت شدت تمرینات HIIT به گونه‌ای است که در واقع، شما حتی پس از اتمام تمرین نیز به کالری سوزی ادامه می‌دهید. این تاثیر به افزایش متابولیسم شما کمک می‌کند و حتی کالری سوزی را تا شش ساعت افزایش می‌دهد!

https://gravatar.com/kurtismclea2

https://moz.com/community/q/user/kurtismclea

https://kurtismclea2.livejournal.com/profile

https://medium.com/@kurtismclea2/%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%85%DB%8C%D9%85-c9a8d31b635c

https://speakerdeck.com/kurtismclea2

https://www.zillow.com/profile/KurtisMclea2

https://www.scoop.it/u/kurtis-mclea

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.m-i-m.ir

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fm-i-m.ir

https://www.sbnation.com/users/KurtisMclea2

https://hubpages.com/@kurtismclea

https://flipboard.com/@KurtisMclea

https://www.theverge.com/users/KurtisMclea2

https://3dwarehouse.sketchup.com/user/a9978c16-6736-4f4f-b514-1850ef87fab0/Kurtis-M

https://doodleordie.com/profile/kurtismclea2

https://giphy.com/channel/KurtisMclea2

https://www.intensedebate.com/people/KurtisMclea21

مزایای بازاریابی محتوا برای کسب و کارهای کوچک

بازاریابی محتوا یک استراتژی بازاریابی است که بر ایجاد و توزیع محتوای ارزشمند و مرتبط برای مخاطبان هدف تمرکز دارد. این محتوا می‌تواند شامل مقالات، وبلاگ‌ها، اینفوگرافیک‌ها، ویدیو‌ها، پادکست‌ها و غیره باشد.

بازاریابی محتوا برای کسب و کارهای کوچک مزایای زیادی دارد. در این مقاله، به بررسی این مزایا می‌پردازیم.

افزایش آگاهی از برند

بازاریابی محتوا یکی از بهترین راه‌ها برای افزایش آگاهی از برند است. محتوایی که به خوبی نوشته شده و ارزشمند است، می‌تواند توجه مخاطبان را جلب کند و آنها را با برند شما آشنا کند.

جذب مشتری

بازاریابی محتوا می‌تواند به شما کمک کند تا مشتریان جدید جذب کنید. محتوای ارزشمند می‌تواند مخاطبان را به مشتریان تبدیل کند.

ایجاد روابط با مشتریان

بازاریابی محتوا می‌تواند به شما کمک کند تا روابطی با مشتریان خود ایجاد کنید. محتوایی که به خوبی نوشته شده و ارزشمند است، می‌تواند به شما کمک کند تا اعتماد و وفاداری مشتریان خود را جلب کنید.

افزایش فروش

بازاریابی محتوا می‌تواند به شما کمک کند تا فروش خود را افزایش دهید. محتوایی که به خوبی نوشته شده و ارزشمند است، می‌تواند به شما کمک کند تا محصولات و خدمات خود را به مشتریان معرفی کنید.

https://did.li/ig8w5

زیرعنوان پنجم: بهبود سئو

بازاریابی محتوا می‌تواند به شما کمک کند تا سئو سایت خود را بهبود بخشید. محتوایی که به خوبی نوشته شده و ارزشمند است، می‌تواند به شما کمک کند تا در نتایج جستجو رتبه بالاتری کسب کنید.

زیرعنوان ششم: کاهش هزینه‌های بازاریابی

بازاریابی محتوا می‌تواند هزینه‌های بازاریابی شما را کاهش دهد. محتوایی که به خوبی نوشته شده و ارزشمند است، می‌تواند به شما کمک کند تا به نتایج بازاریابی خود برسید بدون اینکه مجبور باشید هزینه‌های زیادی صرف کنید.

نتیجه‌گیری:

بازاریابی محتوا یک استراتژی بازاریابی قدرتمند است که می‌تواند مزایای زیادی برای کسب و کارهای کوچک داشته باشد. اگر به دنبال راه‌هایی برای افزایش آگاهی از برند، جذب مشتری، ایجاد روابط با مشتریان، افزایش فروش و بهبود سئو خود هستید، بازاریابی محتوا می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.

در اینجا چند نکته کلیدی برای بازاریابی محتوا برای کسب و کارهای کوچک آورده شده است:

بر تولید محتوای ارزشمند و مرتبط تمرکز کنید.

محتوای خود را برای مخاطبان هدف خود شخصی‌سازی کنید.

از کانال‌های مختلف بازاریابی محتوا استفاده کنید.

نتایج خود را پیگیری و اندازه‌گیری کنید.

با رعایت این نکات، می‌توانید از بازاریابی محتوا برای کسب و کار خود بیشترین بهره را ببرید.

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.aslematlab.com

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Faslematlab.com

مقایسه کیفیت پارچه فاستونی ایرانی و خارجی: انتخاب بهترین گزینه

در این مقاله در مورد نکات حیاتی در خرید بهترین پارچه فاستونی و لباس‌های تهیه‌شده از این پارچه بحث می‌کنیم. پس هم کسانی که علاقه دارند لباس بدوزند و چه کسانی که در پی لباس‌های آماده فاستونی هستند می‌توانند از مطالب این مقاله بهره ببرند.

اگرچه از پارچه فاستونی برای دوخت انواع لباس استفاده می‌شود، ولی بیشترین درخواست بافتن کت‌وشلوار برای آقایان است. از هنگامی‌که پارچه فاستونی داخل حرفه پوشاک آقایان گردید خیلی سریع شهرت پیدا کرد.

بهترین پارچه فاستونی از چه چیزی ساخته شده است

پارچه‌های فاستونی از الیاف پشم بلند طبیعی ساخته می‌شوند. این پارچه‌ها کم‌وزن، نرم و محکم هستند و به خاطر مواد نرمی که دارند در مقابل باد و باران مقاوم هستند.

ولی گرمای کمتری را حفظ می‌کنند. روند بافت پارچه‌های فاستونی زمان‌بر از پارچه‌های پشمی است، بنابراین قیمت آنها بیشتر است.

مزایا و معایب پارچه فاستونی

پارچه فاستونی مانند سایر منسوجات دارای مزایا و معایبی است. قابلیت تنفس، مقاومت در برابر آب، مقاومت در برابر چروک شدن و باقی ماندن طولانی خط اتو روی پارچه از جمله مزایای این پارچه است.

در کنار مزایایی که نام برده‌ایم، معایبی نیز برای این جنس پارچه وجود دارد؛ ازجمله آن‌ها می‌توان به سایش و براق شدن پارچه هنگام نشستن و تکیه‌بر صندلی، کاهش عمر پارچه فاستونی ایرانی و زود چروک شدن آن در صورت بالا رفتن عدد سوپر فاستونی اشاره نمود.

اصلی ترین تفاوت پشم و فاستونی در چیست

پارچه‌های فاستونی ساخته‌شده از پشم استحکام و نرمی بیشتری نسبت به پشم دارند. فاستونی به خاطر ویژگی ارتجاعی در برابر چین‌وچروک مقاومت بیشتری دارد و کیفیت طبیعی خود را نگه می‌دارد.

به این خاطر از فاستونی بیشتر برای دوخت کت‌وشلوار استفاده می‌گردد. در هنگامی‌که پارچه‌های پشمی کرکی و ناهموار هستند، کرک به آنها گرمای بیشتری می‌دهد و به‌عنوان عایق حرارت عمل می‌کند. ژاکت‌ها عمدتا از پارچه پشمی دوخته می‌شوند.

چرا فاستونی خواهان زیادی دارد

بهترین پارچه فاستونی از نخ‌های پشم بلندی که تابیده‌شده و به نخ‌های لطیف بدل می‌گردد، درست می‌شود. پارچه نساجی شده از این الیاف درخشان‌تر و لطیف‌تر از پشم است که جهت دوخت کت‌وشلوار زیبنده است. پس ارزش این پارچه در هنر مد و لباس مردانه بسیار بالا خواهد بود.

در ادامه نکاتی برای تبدیل‌شدن فاستونی به جذاب‌ترین پارچه در هنر مد مردانه آورده شده است. چون پارچه فاستونی نساجی می‌گردد در جنس این پارچه حفره‌های هوا موجود است. این حفره‌ها افزون بر نگهداری گرما، اجازه می‌دهند هوا بین نخ‌های پارچه جریان یابد.

در اثر این تعویض هوا به کمتر شدن عرق بدن کمک می‌نماید. فاستونی جزو پارچه های محکم و باکیفیت است. اگر به‌درستی از آن محافظت کنید، کت‌وشلوار می‌تواند برای شما سال‌ها دوام بیاورد. پارچه فاستونی از پشم گوسفند ساخته‌شده است. این نخ‌ها به شکل طبیعی دارای چربی‌های ضد آب به نام لانولین هستند. بعد از ریسندگی، میزان کمی لانولین روی پشم برجای‌مانده و آن را ضد آب می‌کند.

پشم به نحو طبیعی می‌تواند رطوبت را جذب کند. ویژگی کششی پارچه فاستونی به لباس‌های دوخته‌شده از این پارچه کمک می‌کند تا چروک کمتری داشته باشند. این خاصیت که همان کشسانی است، ویژگی مهمی است که حالت پارچه کت‌وشلوار را بدون چروک حفظ می‌کند.

از پارچه فاستونی چه استفاده‌هایی می‌شود کرد

از پارچه فاستونی می‌توانید جهت دوخت لباس‌های گوناگون اعم از شلوار، کت، مانتو و دامن استفاده نمایید. وزن پارچه فاستونی بیانگر ضخامت نخ و پارچه‌ای که از آن نخ دوخته‌شده است. به‌طورکلی، هر قدر لباس سنگین‌تر باشد، دوام و کیفیت بهتری دارد.

چگونه از کیفیت پارچه فاستونی مطمئن شویم

فقط با دانستن میزان وزن و مقدار سوپر نمی‌توان کیفیت بهترین پارچه فاستونی را مشخص نمود. هر قدر اندازه الیافی که نخ توسط آن بافته می‌شود بیشتر باشد، احتمال آسیب دیدن پارچه کمتر می‌شود. استحکام الیاف با دفعات ریسیده شدن الیاف مشخص می‌شود.

الیاف محکم‌تر میزان عمر زیادتری دارند. چین کلمه‌ای تقریبی برای مشخص کردن انحنای هر یک از تارهای الیاف است. هر قدر رشته‌های الیاف زیادتر باشد مناسب‌تر خواهد بود. بنابراین جهت خرید کت‌وشلوارهای لوکس در پی الیافی با چین زیادتر بگردید.

برای فهمیدن کیفیت پارچه فاستونی یک تکه از پارچه را در مشت خودتان گرفته و فشار دهید اگر کیفیت پارچه بالا باشد فاستونی چروک نگردیده و به‌سرعت به حالت اولیه خود باز می‌گردد.

در خرید پارچه فاستونی به چه نکاتی توجه کنیم

اگر از جزو کسانی هستید که می‌خواهید شخصا پارچه را انتخاب کرده و به خیاط اجازه دهید برای شما لباس بدوزد باید در موقع خرید بهترین پارچه فاستونی دقت کنید. اگر به دنبال پوشاک فاستونی در فروشگاه هستید، باید شناسه لباس را مطالعه کنید یا اینکه به فروشنده اطمینان کنید.

در زمان خرید پارچه فاستونی، فروشنده امکان دارد از کلماتی مانند فاستونی کامل یا نیمه فاستونی استفاده نماید. تمام فاستونی و نیمه فاستونی هر دو از نخ پشم تولیدشده‌اند که این نخ‌ها خیلی محکم هستند. با این حال، تفاوت این است که در تولید نیمه فاستونی، بخش شانه کردن حذف گردیده است. بدین‌جهت روند آماده‌سازی آسان‌تر و کوتاه‌تر است.

از طرفی تمام فاستونی‌ها از الیاف پشمی کاملا باکیفیت بافته می‌گردند اما پشم‌های استفاده‌شده در نیمه فاستونی غیراستاندارد است، بنابراین جای تعجب نیست که چرا از فاستونی ارزان‌تر است. یکی از نکات ضروری در خرید پارچه فاستونی نحوه شماره‌گذاری آن است.

این امکان وجود دارد که هنگام خرید پارچه فروشنده اعدادی مانند سوپر 50 یا سوپر 90 را به شما بگوید یا این اطلاعات را در قسمت لبه پارچه موقع بررسی مشاهده کنید. این مدل شماره‌گذاری لطافت پارچه را تعیین می‌کند. همچنین این عدد بیانگر میزان دفعاتی است که الیاف پشم ریسیده شده و قطر آن کمتر گردیده است.

به‌طورکلی پارچه یا کت‌وشلوار با شماره 90 باید نرم‌تر و لوکس‌تر از پارچه با شماره 50 باشد. پس هر قدر عدد سوپر بیشتر باشد، پارچه فاستونی ظرافت و نرمی بیشتری خواهد داشت. هر قدر مقدار سوپر زیادتر باشد، پارچه آماده چروک شدن است و تمیز کردن آن سخت‌تر می‌شود.

ولی هرقدر این عدد در پارچه فاستونی پایین‌تر باشد، پارچه دوام بیشتری دارد و برای استفاده روزانه سازگارتر خواهد بود. اما در آخر در نظر داشته باشید که عدد سوپر در پارچه فاستونی از یک تولیدکننده به تولیدکننده دیگر متفاوت خواهد بود.

بهترین مارک پارچه فاستونی

در ایران برندهای پارچه فاستونی بسیاری هستند که از جمله آنها می‌توان به مطهری، مقدم، ایران مرینوس، جامعه، تهران جامه، عالی‌جناب، طوس، اخوان و کوکما اشاره کرد. اما در این میان پارچه‌های فاستونی دیگر از برندهای خارجی در بازار کشور وجود دارد که عمده‌ترین آنها فاستونی چینی، ترک، انگلیسی و ایتالیایی هستند.

سوالات متدوال در خرید بهترین پارچه فاستونی

کاربرد پارچه فاستونی در صنعت مد و پوشاک چیست؟

از بهترین پارچه فاستونی در تولید کت‌وشلوار رسمی مردانه، مانتو و شلوار رسمی زنانه و شلوارهای پارچه‌ای استفاده می‌شود.

مزایا و معایب پارچه فاستونی چیست؟

مزیت این پارچه شامل مقاومت در برابر آب و باد و ماندگاری طولانی خط اتو است. از معایب آن می‌توان به سایش و براق شدن پارچه فاستونی در محل نشستن و ایجاد چروک با افزایش عدد سوپر فاستونی اشاره نمود.

جمع بندی خرید بهترین پارچه فاستونی

در پایان لازم به ذکر است که بهترین پارچه فاستونی تولیدشده دارای درصد پشم یا پلی‌استر متفاوتی است و در نظر داشته باشید که هیچ پارچه فاستونی تماما از پشم یا پلی‌استر تولید نمی‌شود و تنها مسئله‌ای که باعث می‌گردد شکل ظاهری و نرخ پارچه‌های فاستونی مختلف باشد درصد الیاف استفاده‌شده در آنها است. اگر تجربه خرید و استفاده از پارچه فاستونی را دارید، آن را با سایر کاربران ما به اشتراک بگذارید.

منبع: اصیل بخرید

خودرو ام وی ام X33 New

مدیران خودرو فروش ام وی ام X33 New یا X33 S را در سال 1399 شروع کرد. از ویژگی‌های فنی این خودرو می‌توان به پیشرانه 4 سیلندر، موتور 2 لیتری و قدرت 139 اسب بخار اشاره کرد. این خودرو با دو گیربکس 5 سرعته اتومات و گیربکس CVT تولید شده است. این کراس اور جمع و جور دارای کروز کنترل، کنترل کشش و پایداری، دو حالت رانندگی (اکو و اسپرت)، سنسور فشار باد تایر، ترمز ضدقفل و کمکی، دی‌لایت و اتولایت، مه شکن جلو و عقب، مانیتور 8 اینچی لمسی، نویگیشن، دوربین عقب، تهویه اتومات، گرمکن صندلی‌های جلو، ایزوفیکس صندلی، آینه عقب الکتروکرومیک، سانروف، آینه‌های جانبی با گرمکن و تنظیم برقی می‌باشد. برای تهیه لوازم یدکی ام وی ام X33 New با عالی‌ترین کیفیت می‌توانید فروشگاه اکسپرس یدک را انتخاب نمایید.

خودرو آریزو 6 پرو

برای معرفی یکی دیگر از جدیدترین خودروهای چینی بایستی چری آریزو 6 پرو را نام برد. این خودرو با برند فونیکس در سال  1401 به بازار داخلی معرفی شد. مصرف سوخت مناسب، فضای مناسب ردیف عقب، صندوق 440 لیتری، کروز کنترل، کنترل کشش و پایداری، رانندگی دو حالته‌ی اکو و اسپرت، ریموت استارتر، سنسور عقب، سنسور باران و فشار باد تایر، رادار نقطه کور و تغییر لاین، رادار تصاف عقب، ترمز ضدقفل و پارک برقی، اتولایت و دی‌لایت، مه شکن عقب، نورپردازی 64 رنگ داخلی، سیستم صوتی 6 اسپیکره با ساب ووفر، مانیتور 10.25 اینچی، دوربین 360 درجه، ورود بدون کلید، استارت دکمه‌ای، ایزوفیکس صندلی، دریچه تهویه عقب، شارژر وایرلس، سانروف، آینه جانبی با گرمکن و تنظیم برقی از مزایای این خودرو می‌باشد. آریزو 6 پرو، پیشرانه 4 سیلندر توربوشارژ، موتور 1.5 لیتری، گیربکس CVT با 9 دنده مصنوعی و قدرت 147 اسب بخار دارد.

https://did.li/nydgT

خودرو تیگو 7 پرو

تیگو 7 پرو تحت برند فونیکس در سال 1400 به بازار داخلی عرضه شد. خودرو تیگو 7 پرو، گیربکس CVT با 9 دنده مصنوعی دارد. این ماشین پرطرفدار، پیشرانه 4 سیلندر توربوشارژ داشته و با حجم موتور 1.5 لیتر توانایی تولید 157 اسب بخار را دارد. تولید کننده تیگو 7 پرو، برای راحتی راننده و سرنشینان امکاناتی چون کروز کنترل، کنترل کشش و پایداری، کنترل ایستایی در سربالایی و سرعت در سرازیری، سنسور پارک جلو و عقب، سنسور باران و فشار باد تایر، ترمز ضدقفل، ترمز پارک برقی، دی‌لایت، اتولایت، دریچه تهویه عقب، گرمکن صندلی، صندوق برقی با جک، صندوق پران هوشمند، شارژر وایرلس، آینه عقب الکتروکرومیک، سانروف، سقف پانوراما، آینه جانبی با گرمکن و تنظیم برقی، چراغ‌های مه شکن جلو و عقب، گرمکن فرمان، مانیتور لمسی 10.25 اینچی، نویگیشن، دوربین 306 درجه، سانروف، ورود بدون کلید و استارت دکمه‌ای را ارائه داده است.

خودرو هایما S7 پلاس

هایما S7 پلاس به عنوان یکی از جدیدترین خودروهای چینی توسط ایران خودرو در سال 1400 به این بازار عرضه شد. این خودرو مصرف سوخت مناسب، صندوق 400 لیتری، کروز کنترل، کنترل کشش و پایداری، سنسور عقب، سنسور باران و فشار باد تایر، ترمز ضدقفل و کمکی، دی‌لایت و اتولایت، چراغ مه شکن جلو و عقب، مانیتور لمسی 8 اینچی، نویگیشن، دوربین 360 درجه، ورود بدون کلید، استارت دکمه‌ای، آینه عقب الکتروکرومیک، سانروف، آینه جانبی با گرمکن و تنظیم برقی را دارا می‌باشد. از مشخصات فنی هایما S7 پلاس خوب است که به گیربکس اتومات 6 دنده، موتور 1.8 لیتری، پیشرانه 4 سیلندر توربوشارژ و قدرت 170 اسب بخار اشاره داشت.

خودرو ام وی ام X22 Pro

ام وی ام X22 در سری دوم با نام X22 پرو وارد بازار ایران شد. این خودرو در سال 1400 با گیربکس CVT 9 دنده مصنوعی، موتور 1 لیتری، پیشرانه 3 سیلندر توربوشارژ و قدرت 102 اسب بخار در بازار داخلی به فروش رسید. امکاناتی مانند کروز کنترل، کنترل کشش و پایداری، سنسور عقب و فشار باد تایر، ترمز ضدقفل و پارک برقی، دی‌لایت و اتولایت، مه شکن عقب، فرمان دی‌کات، مانیتور لمسی 9 اینچی، تهویه دیجیتال، ایزوفیکس صندلی، سانروف، آینه جانبی با تنظیم برقی و گرمکن نیز در ام وی ام X22 Pro تعبیه شده است.

خودرو ام وی ام x55 Pro

در سال 1401 فیس لیفت دوم ام وی ام X55 توسط مدیران خودرو به بازار داخلی عرضه شد. ام وی ام X55 Pro دارای چهار تیپ IE، IE اسپرت، اکسلنت و اکسلنت اسپرت می‌باشد. ام وی ام X55 پرو اکسلنت دارای ارتفاع بلند سقف، کروز کنترل، کنترل کشش و پایداری، کنترل ایستایی در سربالایی و سرعت در سرازیری، دو حالت رانندگی اکو و اسپرت، ریموت استارتر، سنسور عقب و فشار باد تایر، ترمز ضدقفل و پارک برقی، اتوهلد، کالیپر قرمز، دی‌لایت و اتولایت، مه شکن عقب، نورپردازی 7 رنگ داخلی، مانیتور لمسی 10.2 اینچی، نویگیشن، دوربین 360 درجه، دوربین ثبت لحظات، ورود بدون کلید، استارت دکمه‌ای، سیستم تهویه دیجیتال لمسی، کول باکس، دریچه تهویه عقب، گرمکن صندلی‌های جلو، سانروف، آینه جانبی با گرمکن و تنظیم برقی می‌باشد. این خودرو قدرت 159 اسب بخار، پیشرانه 4 سیلندر توربوشارژ، موتور 1.5 لیتری و گیربکس CVT با 9 دنده مصنوعی دارد.

منبع: بازار یدکی

نکات مهم در استفاده از ضد آفتاب در دوران بارداری

تاثیر اشعه ماورا بنفش بر بارداری

پیش از هر‌چیز لازم است بدانید که دریافت نور آفتاب برای تامین میزان کافی ویتامین D، به خصوص در دوران بارداری، امری ضروری است. اما قرار گرفتن بیش از حد در معرض تابش خورشید، زمینه را برای بروز مضرات اشعه ماورا بنفش فراهم می‌نماید. به طور خلاصه، می‌توان گفت نور آفتاب، مجموعه‌ای از انواع پرتوهای فروسرخ و فرابنفش است و هر‌یک از آنها قدرت نفوذ متفاوتی دارند. هنگامی که درباره پرتوهای مضر خورشیدی صحبت می‌کنیم، دقیقا منظورمان همین پرتوهای فرابنفش یا به اصطلاح UV است.

نور خورشید، متشکل از دو نوع پرتو فرابنفش UVA و UVB است که قدرت نفوذ فوق العاده بالایی دارند. به شکلی که می‌توانند از لایه‌های مختلف پوست عبور کنند و باعث آسیب این بافت در سطح مولکولی و ساختار DNA شوند. خطرات این معضل در دوران بارداری دوچندان است. چرا که به طور همزمان، سلامت مادر و جنین را تحت تاثیر قرار می‌دهد. از عوارض برخورد طولانی مدت اشعه ماورا بنفش آفتاب با پوست مادر باردار، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تاثیر اشعه ماورا بنفش بر بارداری

    با کاهش اسید فولیک در بدن مادر، فرایند رشد جنین را با اختلال مواجه می‌نماید. همچنین، احتمال ایجاد نقایص مادرزادی جنین را افزایش می‌دهد.

    قرار گرفتن طولانی زیر آفتاب، باعث گرما زدگی و دهیدراتاسیون مادر باردار می‌شود. مطالعات انجام شده در این زمینه، گویای ارتباط معناداری بین گرمازدگی مکرر دوران بارداری با وزن کم نوزاد متولد شده و افزایش احتمال زایمان زودرس هستند.

    هنگامی که مادر باردار برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، دمای مرکزی بدن خودش و جنین به شکل فزاینده‌ای افزایش می‌یابد. این امر، امکان ایجاد آسیب‌های عصبی نوزاد را افزایش می‌دهد. چنین اتفاقی به خصوص در بازه زمانی لقاح اولیه تا هفته دوازدهم بارداری، بسیار شایع است.

دوران بارداری و مقوله مهم محافظت در برابر خورشید

با وجود تمام مشکلات احتمالی که درباره آسیب ناشی از نور خورشید گفته شد، آشنایی با اقدامات مراقبتی و پیشگیری کننده در برابر اشعه ماورا بنفش آفتاب امری ضروری است. اما چه کارهایی می‌توان در این‌باره انجام داد؟ امن‌ترین و موثرترین راه برای کاهش مضرات آفتاب در دوران بارداری کدام است؟

پیشگیری را جدی بگیرید

اولین و راحت‌ترین راه برای کاهش دادن و خنثی کردن مضرات اشعه ماورا بنفش آفتاب، قرار نگرفتن در معرض نور خورشید است. البته نه به این معنی که اصلا در طول روز بیرون نروید. بلکه سعی کنید در ساعت‌های پیک آفتاب، یعنی بازه 10 صبح تا 4 بعد از ظهر، در خانه بمانید. در این بازه زمانی، میزان تابش و گرمای ساطع شده از آفتاب بیش از همیشه است. در نتیجه، احتمال گرمازدگی و دهیدراتاسیون بالاتر می‌رود.

از وسایل محفاظتی استفاده کنید

نکته بعدی، استفاده از وسایل محافظت کننده مناسب در برابر آفتاب مانند عینک آفتابی، دستکش و کلاه است. همچنین توصیه می‌شود از لباس‌های گشاد، پوشیده و رنگ روشن برای رفت و آمد در طول روز استفاده نمایید. رعایت این نکات، نفوذ اشعه ماورا بنفش و امکان جذب گرما را به حداقل می‌رساند و اثر محافظت کننده چشمگیری دارد.

دوران بارداری و مقوله مهم محافظت در برابر خورشید

بدنتان را هیدراته نگه دارید

https://did.li/fCLCN

https://mub.me/6MFD

https://llk.dk/mhlnvs

یکی از واکنش‌های طبیعی بدن در مواجهه با گرمای آفتاب، افزایش تعریق و از دست رفتن آب بدن است. این پدیده با توجه به افزایش دمای مرکزی بدن در دوران بارداری، جدی‌تر از حالت معمول است. در نتیجه، خانم‌های باردار بیش از دیگران در معرض دهیدراتاسیون، کم آبی و گرمازدگی هستند. به همراه داشتن بطری آب هنگام خروج از خانه و مصرف کافی آب و مایعات در طول روز به کاهش عوارض دهیدراتاسیون بارداری کمک می‌کند.

انتخاب ضد آفتاب دوران بارداری

ضد آفتاب‌ها، یکی از ضروری‌ترین محصولات مراقبت پوستی به شمار می‌روند. در زمان بارداری نیز، استفاده از ضد آفتاب یکی از بهترین راهکارها برای محافظت دوجانبه مادر و جنین در برابر اشعه مضر ماورا بنفش است. اما مسئله مهمی که مطرح می‌شود، نوع ضد آفتاب انتخابی شما است. با وجود حساسیت‌های پوستی و بیولوژیکی مادر در زمان حاملگی و تاثیر مستقیم محصولات مراقبتی و پوستی بر سلامت جنین، شما نمی‌توانید هر فرمولاسیونی را استفاده کنید. اما ضد آفتاب‌ها چگونه بر سلامت شما و فرزندتان تاثیر می‌گذارند؟ کدام ترکیب ضد آفتاب برای مصرف دوره بارداری بهتر است؟ چه مدل کرم‌هایی ایمن‌تر هستند؟ آگاهی از پاسخ صحیح این سوالات در راه انتخاب محصول مناسب به شما کمک می‌کند:

به سراغ ضد آفتاب‌های معدنی بروید

نخستین شاخصه مهم ضد آفتاب‌های مناسب دوران بارداری، فرمولاسیون تولید و مواد تشکیل دهنده آنها است. ضد آفتاب‌ها از نظر ترکیبات تشکیل دهنده و فرمول ساختاری، به دو دسته معدنی و شیمیایی تقسیم می‌شوند. عملکرد ضد آفتاب‌های شیمیایی، بر پایه جذب اشعه ماورا بنفش طراحی شده است. به این معنی که سپری عایق روی سطح پوست ایجاد می‌نماید و اشعه‌ها را به دام می‌اندازد. متخصصان معتقدند که جذب اشعه UV توسط ضد آفتاب‌های شیمیایی و ماندن آن در نزدیکی سطح پوست، در زمان بارداری ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی به دنبال داشته باشد.

منبع :

http://maps.google.com/url?q=https://magday.ir/

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=https://magday.ir/

http://clients1.google.co.jp/url?sa=t&url=https://magday.ir/

http://clients1.google.es/url?sa=t&url=https://magday.ir/

http://google.com.br/url?q=https://magday.ir/

http://google.co.uk/url?q=https://magday.ir/

سیمر ساخت کجاست ؟

اگر شما به دنبال جواب سوال سیمر ساخت کجاست ؟ هستید باید به شما بگوییم که برند سیمر یکی از برند های زیر مجموعه شرکت داتیس است . برند داتیس که در کشور ایران تاسیس شده است جزو بهترین تولیدکنندگان لوازم آشپزخانه می باشد . هنگامی که برندی در زمینه تولید محصولاتش موفق عمل کرده باشد برای فروش بیشتر محصولاتش برند های زیر مجموعه تولید می کنند تا به واسطه آن برند زیر افراد بیشتری محصولاتشان را خریداری کنند . برند سیمر در سال 1387 تاسیس شد و تا به امروز توانسته محصولات با کیفیت و با گارانتی 24 ماهه تولید و وارد بازار ایران کند . همچنین دقت داشته باشید برند داتیس شروع فعالیت خود را از سال 1385 حدود 17 سال پیش شروع کرد و تا کنون توانسته انتخاب اول افراد برای خرید هود ، فر برقی و… باشد .

گاز صفحه ای سیمر ساخت کجاست ؟

گاز صفحه ای سیمر ساخت کجاست ؟ یکی از پرفروش ترین محصولات برند سیمر که طرفداران زیادی به دست آورده است ، گاز های صفحه ای برند سیمر می باشد . این محصول برند سیمر ساخت کشور ایران می باشد . البته دقت داشته باشید اندکی از مواد اولیه گاز های رومیزی برند سیمر ساخت کشور های اروپایی و با استاندارد های مختلف تولید و وارد ایران می شوند ، بعد از وارد شدن مواد اولیه ، برند سیمر آنها را در تولید گاز های صفحه ای خود استفاده می کند تا کیفیت گاز های صفحه ای برند سیمر چندین برابر بیشتر شود .

هود سیمر ساخت کجاست ؟

همانطور که گفته شد ، در کارخانه برند سیمر هود هم تولید می شود . هود یکی از وسایلی در آشپزخانه است که بوی نا مطلوب فضای خانه را توسط مکش خود جذب می کند تا دیگر خانه شما بوی غذا نگیرد . در جواب به سوال هود سیمر ساخت کجاست ؟ باید به شما شرح دهیم که برند سیمر تا کنون بیش از 10 هود در مدل های مورب و مخفی تولید کرده است که دارای کیفیت بالا و ظاهر بسیار شیکی می باشند . همچنین جنس هود های برند سیمر فلز ، شیشه و استیل می باشند تا هنگام برخورد ضربات نشکنند . یکی از مزایای برخی از هود های برند سیمر وجود حسگر می باشد ، این حسگر هر گاه دود یا بوی نامطلوبی حس کند به صورت اتوماتیک روشن شده و هر گاه جریان بو در خانه شما قطع شد خاموش می شود .

فر سیمر ساخت کجاست ؟

وجود فر در خانه می تواند برای پخت غذا های تنوری واجب باشد . اگر قصد خرید محصولی برای پخت غذا های لذیذ داشته باشید ، قطعا خرید فر می تواند متداول ترین نیاز های شما را بر طرف کند . همانطور که در ابتدای این مقاله شرح دادیم ، دانستیم که برند سیمر یک برند موفق در زمینه تولید فر می باشد . اما امروزه کمتر از 10 مدل از فر های برند سیمر در بازار ایران موجود می باشد . در جواب به سوال فر سیمر ساخت کجاست باید به شما شرح دهیم که فر های برند سیمر در ایران و بدون دخالت کشور های مختلف تولید و روانه بازار می شود .

https://mub.me/HBb8

سینک سیمر ساخت کجاست ؟

همه ی ما می دانیم که وجود سینک در آشپزخانه بسیار مهم می باشد ، امروزه سینک های یک لگنه و دو لگنه در طرح های مختلف تولید می شوند که افراد می توانند با در نظر داشتن به ابعاد آشپزخانه ی خود مدل مناسبی را خریداری کنند . اگر شما به دنبال جواب سینک سیمر ساخت کجاست هستید باید به شما شرح دهیم که برند سیمر تا کنون بیش از 4 سینک در مدل دو لگنه تولید کرده است . سینک های برند سیمر در ایران تولید شده است و کیفیت سینک های برند سیمر نسبت به قیمت آنها بالا می باشند .

پرفروش ترین محصولات سیمر

در ابتدای این مقاله دانستیم که محصولات برند سیمر ساخت کجاست ، اکنون قصد داریم تعدادی از پرفروش ترین محصولات این برند را به شما شرح دهیم تا بتوانید با محصولات برند سیمر بیشتر آشنا شوید .

• فر برقی سیمر مدل F607
• فر برقی سیمر مدل F-616
• اجاق گاز صفحه ای سیمر مدل G 570 SIMER
• هود سیمر مدل موریس سایز 70
• اجاق گاز صفحه ای سیمر مدل G 576 SIMER
• فر برقی سیمر مدل F617
• هود مخفی سیمر مدل سانتو سایز 70

 یک یار خوب برای کنکور شما! معرفی گروه مشاوره کنکور نوتروفیل

کنکور!  آزمونی که همراه با کلی ماجرا بعد از 11 سال درس خوندن به سراغ دانش آموزان میاد و کوله باری از اتفاقات مختلف رو به ارمغان میاره. خیلی از ما ها زمانی که اولین صحبت ها و هشدار ها رو شنیدیم این جمله رو گفتیم که " هنوز خیلی مونده ! من کجا وکنکور کجا" . چشم به هم زدیم و الان زمانش رسید و رسما شدیم یه کنکوری : )

میشه گفت کنکور یکی از هزاران مسیری که هست که میتونه تورو به آرزو ها و رویای های قشنگت برسونه.اما قبل از پا گذاشتن تو هر مسیری باید درست راه رفتن رو بلد بود ! مسیر کنکور ، فقط تو مطالعه کتاب و درس خلاصه نمیشه و بسیار فراتر از تصورات ماست. برای پیدا کردن مسیر و روش درست کنکور خدمات مختلفی در طی سال های اخیر به وجود اومد که یکی از مهم ترین اون ها موسسات آموزشی بود. این موسسات با ارائه خدمات مختلف باعث تسهیل راه پر پیچ وخم کنکور شدند. البته ناگفته نماند که خیلی از اون ها هم این هدف رو دنبال نمیکردن و افکار دیگه ای در سر داشتند و همین باعث شد تا خیلی از دانش آموزان نتیجه های خوبی رو نگیرند.بدین ترتیب انتخاب یک موسسه مطمئن و حرفه ای شد دغدغه همه دانش آموزا !

در ادامه میخوام که شمارو با یکی از بهترین و معتبر ترینِ این موسسات آشنا کنم.

نوتروفیل !

داستان  از اونجایی شروع میشه که بین همه اعضا گلبول سفید ، یه عضو خیلی کاربلد و متبحر بلند میشه و وظیفه دفاع در برابر بیماری ها رو قبول میکنه. کمک میکنه تا بدن راه درست خودش رو پیش ببره و موانع رو براش سهل و آسون میکنه.

همراهم شو تا بیشتر درباره انتخابت مطمئن بشی !

بنیاد علمی آموزشی نوتروفیل ، محلی است برای تولد پزشکان ، معلمان ، مهندسان(و....) آینده !  این موسسه با هدف ایجاد عدالت آموزشی برای همه دانش آموزان ایران پا به عرصه گذاشت ؛ از سال 1384 فعالیت خود را شروع کرد و آن را به بهترین نحو ادامه داد. با ارائه بی نظیر ترین خدمات باعث شد تا هزاران رتبه برتر در طی سال  های متوالی، متولد شوند و با کمک های بی دریغش رویا های آنان را در واقعیت به تصویر کشید.خدمات گسترده تیم نوتروفیل باعث شده است تا به یکی از بهترین موسسات کنکوری تبدیل شود. در اینجا ، شما با چیز هایی روبه رو خواهید شد که اولین و بهترین است.

خدمات تیم مشاوره کنکور نوتروفیل در چند مورد خلاصه نمیشه اما به صورت اجمالی به چند مورد اشاره میکنم تا همچنان مطمئن باشی که تو جای درست قدم گذاشتی ... : )

- مهم و ترین و اصلی ترین موردی که بهش اشاره میشه ، وجود مشاوران فوق حرفه ای در این تیم هست که اصلی ترین ویژگی این مشاوران رتبه برتر بودن اون ها در کنکور هست. مشاوران تیم با گذراندن دوره های آموزشی فراوان و گذشتن از فاکتور های مختلف انتخاب شده و مشغول به کار میشن

- ارائه برنامه فوق شخصی و متناسب با شرایط هر دانش آموز . طوریکه که هر برنامه مختص به یک دانش آموز هست و با توجه به تک تک ویژگی های او نوشته میشه

- تماس های هفتگی منظم و پر بازده . این تماس ها به صورت هفتگی با دانش اموز برقرار میشه و به تمام سوالات پاسخ داده میشه.همچنین هر بار مسیر کنکور رو روشن تر میکنه

- بررسی حرفه ای گزارش کار ها و ارائه نکات مهم به دانش آموز به صورت شبانه. مشاوران ما در پایان هر روز به بررسی کامل عملکرد شما در طول روز می پردازن و با ریزبینی فراوان نکات خوبی رو یاد آور میشن.البته ناگفته نماند که شما میتونین در هر ساعت از شبانه روز با مشاورتون در ارتباط باشین و سوالاتتون رو بپرسین. چون برای ما خیلی مهمه که تو کارتون هیچ شک و تردیدی نباشه و از وقت با ارزشتون بهتنرین استفاده رو ببرین : ) https://notruphil.com/

- برگزاری آزمون های مختلف و با کیفیت. آزمون ها به صورت مجازی و آنلاین برگزار میشه و شما همه جا بهش دسترسی دارین

- برگزاری کارگاه های مشاوره ای انگیزشی

- سایت و اپلیکشن نوتروفیل که معجزه س تو عرصه کنکور. زمانی که جزو خونواده بزرگ نوتروفیل بشی خیلی بیشتر باهاش آشنا میشی و حسابی لذت میبری ازش

خب الان دیگه شک ندارم که سوالت اینه ، چطور میتونم همراه این خونواده بشم ؟

خیلی ساده ست ! برای این کار میتونی در تلگرام یا سایتشون درخواست خودت رو ثبت کنی . با بررسی رفتار ها و ویؤژگی های خودت و انتظاراتت از طریق فرم های مخصوص ،بهترین مشاور متناسب با چیزی که هستی و میخوای برات انتخاب میکنن و کارتون رو از همون لحظه شروع خواهید کرد.

همچنین در سایت نوتروفیل قسمتی تعبیه شده که خود تو میتونی اونجا متناسب با انتظاراتی که داری مشاورت رو انتخاب کنی . دیگه چی بهتر از این .... : )

منبع : نوتروفیل

ریشه استفاده از کراوات از کجا آمد؟

مقدمه

کراوات یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین اکسسوری‌های مردانه در سراسر جهان است. این پوشش ساده اما شیک، در انواع مختلفی از موقعیت‌های رسمی و غیررسمی استفاده می‌شود. اما ریشه استفاده از کراوات از کجا آمده است؟

دو نظریه اصلی در مورد ریشه استفاده از کراوات وجود دارد:

نظریه اول بر این باور است که کراوات ریشه در فرهنگ‌های شرقی دارد. در برخی از فرهنگ‌های شرقی، مردان از پارچه‌های بلند و پهن برای پوشش گردن خود استفاده می‌کردند. این پارچه‌ها اغلب نمادهایی از قدرت، ثروت و موقعیت اجتماعی بودند.

نظریه دوم بر این باور است که کراوات ریشه در فرهنگ‌های اروپایی دارد. در قرن 17، سربازان کرواسی که در ارتش فرانسه خدمت می‌کردند، از پارچه‌های بلند و پهن برای پوشش گردن خود استفاده می‌کردند. این پارچه‌ها به نام «کراوات» نامیده می‌شدند و به سرعت در میان طبقات مرفه اروپا محبوب شدند.

شواهد بیشتری برای حمایت از نظریه دوم وجود دارد. در قرن 17، فرانسه و کرواسی در جنگ با یکدیگر بودند. در جریان این جنگ، سربازان کرواسی با پارچه‌های بلند و پهن خود توجه فرانسوی‌ها را به خود جلب کردند. فرانسوی‌ها از این پارچه‌ها خوششان آمد و شروع به استفاده از آنها کردند.

https://mub.me/NFtW

در سال 1660، لویی چهاردهم، پادشاه فرانسه، کراوات را به عنوان بخشی از لباس رسمی مردانه معرفی کرد. این اقدام باعث شد که کراوات در سراسر اروپا محبوب شود.

در قرن 19، کراوات به یکی از محبوب‌ترین اکسسوری‌های مردانه در جهان تبدیل شد. این پوشش در انواع مختلفی از موقعیت‌های رسمی و غیررسمی استفاده می‌شد.

امروزه، کراوات همچنان یکی از محبوب‌ترین اکسسوری‌های مردانه در سراسر جهان است. این پوشش ساده اما شیک، در انواع مختلفی از موقعیت‌های رسمی و غیررسمی استفاده می‌شود.

نتیجه گیری

ریشه استفاده از کراوات به قرن‌ها پیش برمی‌گردد. این پوشش ساده اما شیک، در طول تاریخ از فرهنگ‌های مختلف الهام گرفته است. کراوات امروزه یکی از محبوب‌ترین اکسسوری‌های مردانه در سراسر جهان است و در انواع مختلفی از موقعیت‌های رسمی و غیررسمی استفاده می‌شود.

شریک جرم»؛ قصه‌ی تعلیق‌های اوج‌گیرنده

«شریک جرم» جدیدترین ساخته‌ی مازیار میری، شاید اثباتی دیگر بر این مدعا باشد که این کارگردان سینما و تلویزیون عموماً مایل به تکرار خود نیست. او در هر یک از کارهایش می‌کوشد تا ژانری متفاوت را تجربه کند و در عین حال به سراغ مضامین و موضوعات تازه‌ای برود.

«شریک جرم» یک درام معمایی‌ست که با آسیب‌شناسی معضلات اجتماعی می‌کوشد تا ضمن حفظ جذابیت‌های نمایشی‌اش با شروع کنجکاوکننده و قصه‌ی سرپایش مخاطب را به تماشای خود ترغیب کند و از طرف دیگر در لایه‌های زیرین خود به سراغ مسائل جدی‌تری رود و به بحث فسادهای اقتصادی و اجتماعی بپردازد که عامل شکل‌گیری کنش‌ها و تصمیمات آدم‌های این قصه شده‌اند.

به بیانی دیگر فیلمنامه‌ی «شریک جرم» جزییات و تکه‌های پراکنده‌ی قابل‌توجهی دارد که کنار هم قرار گرفتنشان موجب شکل‌گیری یک درام پویا و تاحدودی نیز انتقادی شده است.

https://mub.me/TuNK

از اساسی‌ترین برگ‌های برنده‌ی جدیدترین سریال مازیار میری ریتم آن است. برخلاف سریال قبلی او که تا حدودی کند و کشدار پیش می‌رفت، «شریک جرم» ضرباهنگی متناسب با محتوای ژانر و داستانش دارد. تعلیق دلهره‌آمیز درام در هر قسمت سریال به تدریج به آستانه‌ی اوج می‌رسد و غافلگیری‌ها در هر قسمت درست و به‌جا خلق می‌شوند و مهم‌تر این که سریال در هر قسمتش در لحظه‌ای درست به پایان می‌رسد تا تماشاگر را در تعلیقی سازنده برای تماشای قسمت بعدی باقی نگاه دارد.

شخصیت‌های «شریک جرم» به خوبی طرح و پرداخته شده‌اند و از کلیشه‌های آشنای درام‌های معمایی-دادگاهی فاصله گرفته‌اند. این بدین معنا نیست که میری در سریال جدیدش قصد خلق شمایل تازه‌ای از یک وکیل را داشته یا آن‌که مثلاً دیگر شخصیت‌های سریال خاص یا منحصر به فردند اما تناسب این کاراکترها با فضای رئالیستی کار و پرهیز فیلمنامه‌نویس از طراحی شخصیت‌هایی گلدرشت، شعارزده با رفتارها و تصمیم‌های اغراق‌آمیز باعث شده است مخاطب بتواند با کاراکترها همذات پنداری کند و این شخصیت‌ها برایش ملموس و باورپذیر باشند؛ درست مثل آدم‌هایی که روزانه در جامعه می‌بیند.

. http://images.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://clients1.google.ch/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://clients1.google.at/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://clients1.google.fi/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://google.com.vn/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.co.kr/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://clients1.google.no/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://clients1.google.bg/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://clients1.google.cl/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://google.com.co/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.com.my/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.com.sg/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://clients1.google.ie/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir

http://google.com.ph/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.co.il/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.com.pe/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://google.co.nz/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir

http://cse.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir